Mein Qigong - Kursangebot
Die Kurse sind fortlaufend, d.h. sie finden ausgenommen einiger Wochen das ganze Jahr hindurch statt (keine Kursblöcke). Wir üben stehend, sitzend und in Fortbewegung. Workshops finden Sie unter "AKTUELL". Es gelten derzeit die Schutzkonzepte meiner Verbände in Deutschland und in der Schweiz.
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Montags
Kreuzlingen im Trösch 10.30 - 11.30 Uhr pausiert Tägerwilen Bruder Klaus-Zentrum 14.00 Uhr Parkinson-Selbsthilfegruppe geplant 
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diverse Tage
Kreuzlingen Seeburg-Park 11.45 Uhr Qigong nach Schutzkonzept der SGQT mit max. 15 Pers. Lipperswil Qigong für Gäste im Wellnesshotel Golfpanorama 
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Kurskosten
10er Abo 180.- CHF, drei Monate gültig. Ab 10 TeilnehmerInnen 150.- CHF. Nach Kursteilnahme gibt es eine EMfit Bescheinigung. Viele Krankenkassen bezuschussen gesundheitsfördernde Kurse, es werden bis 120,- CHF pro Kurs rückerstattet! Privatlektion/Vortrag: 60,- bis 250.- CHF/Euro |
Qigong - Kleine Auswahl an Filmen mit meinen TeilnehmerInnen und allein:
links: spontanes Üben draussen (Die fünf-Elemente-Harmonie)
Mitte: Herz-Qigong mit Senioren-Damengruppe
rechts: Herz-Qigong 1. Übung "Ein Falke steigt in den Himmel" stehend und sitzend mit allgemeiner Erklärung
mehr Filme auf meinem YouTube-Kanal !
Mitte: Herz-Qigong mit Senioren-Damengruppe
rechts: Herz-Qigong 1. Übung "Ein Falke steigt in den Himmel" stehend und sitzend mit allgemeiner Erklärung
mehr Filme auf meinem YouTube-Kanal !
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Qigong - Workshops
Mehrmals im Jahr finden Workshops zu verschiedenen Themen statt. Die Termine finden Sie unter "Aktuell".
Qigong - was ist das?
Qigong (Aussprache: "Tschigung") ist ein einfach zu erlernendes Übungssystem mit Übungsserien oder Einzelübungen, die auf den Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin basieren.
Diese Bewegungs-, Meditations- und Konzentrationsform kann überall, zu jeder Zeit und von Menschen aller Altersstufen praktiziert werden. Qigong im Alter heisst (für mich) 50+, nach oben sind keine Grenzen gesetzt: Qigong kann stehend, sitzend, liegend, in Fortbewegung, in einem Raum oder in der Natur, in einer Gruppe oder allein geübt werden.
Hier interessanter Artikel im Tagblatt über mein Projekt Qigong im Park.
Es gibt sehr viel Literatur und Filme über Qigong. Bei den Qigong-Gesellschaften finden Sie ausführliche Beschreibungen. Die DQGG hat einen Film über Qigong gedreht, hier der Trailer.
Information Deutsche Gesellschaft DQGG
Information Schweizerische Gesellschaft SGQT
Diese Bewegungs-, Meditations- und Konzentrationsform kann überall, zu jeder Zeit und von Menschen aller Altersstufen praktiziert werden. Qigong im Alter heisst (für mich) 50+, nach oben sind keine Grenzen gesetzt: Qigong kann stehend, sitzend, liegend, in Fortbewegung, in einem Raum oder in der Natur, in einer Gruppe oder allein geübt werden.
Hier interessanter Artikel im Tagblatt über mein Projekt Qigong im Park.
Es gibt sehr viel Literatur und Filme über Qigong. Bei den Qigong-Gesellschaften finden Sie ausführliche Beschreibungen. Die DQGG hat einen Film über Qigong gedreht, hier der Trailer.
Information Deutsche Gesellschaft DQGG
Information Schweizerische Gesellschaft SGQT
Hier können Sie einen Informationsflyer (pdf) laden, am besten als neuen link öffnen:
| info_qigong_was_ist_das.pdf |
Qigong - Übungsformen
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Folgende Übungen und Übungsserien stehen in meinen Kursen und Workshops auf dem Programm (am Platz, in Fortbewegung, im Sitzen und/oder im Stehen, einiges auch im Liegen):
15 Ausdrucksformen von Prof. Jiao Guorui 8 Brokate von Prof. Jiao Guorui Qigong-Gehen nach Prof. Cong Yongchun (ich hatte das grosse Glück, bereits 3x an Fortbildungen zum Qigong-Gehen mit Dieter Hölle teilzunehmen. Dieter Hölle hat das Gehen direkt von Prof. Cong vermittelt bekommen) Die Sechs Laute Methode von Prof. Jiao Guorui Die heilenden Laute - Liu Zi Jue von der Chinesischen Gesellschaft für Gesundheit und Qigong 8 Brokate - Ba Duan Jin von der Chinesischen Gesellschaft für Gesundheit und Qigong DYYSG: Herz-Qigong von Professor Zhang Guangde Die 18 harmonischen Übungen (18 Übungen des Taiji Qigong - Shibashi) Innen Nährendes Qigong - Nei Yang Gong von Liu Yafei Qigong für die Augen (Übungen von versch. LehrmeisterInnen) Einzelübungen/Übungen in Ruhe: Der schwimmende Drache, Die Übung vom Ursprung des Lichts, Der Schutzmantel, Die Fünf-Elemente-Harmonie, Die fünf Räder, Kleine Kreislauf, Grosse Kreislauf, Innere Lächeln, div. Körper-Atemreisen.... Dank |
Liu Yafei
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Mein Dank gilt meinen LehrerInnen, so z.B.: Dr. rer. nat. Imke Bock-Möbius, Chaoping Liang und Dr. Tobias Nitsch, Sören Philipzik, Gu Xiaoxing, Wu shangfeng, Heike Seeberger, Dieter Hölle... und vielen anderen, unmöglich, sie hier alle aufzuführen.
Und meinen KursteilnehmerInnen, von denen ich in jeder Stunde lernen darf!
Und meinen KursteilnehmerInnen, von denen ich in jeder Stunde lernen darf!
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KONTAKT Qigong im Alter / Waldbaden mit allen Sinnen:
Anita Flossdorf
0049 (0) 160 279 20 44 / 0041 (0) 76 787 3216 / anita.flossdorf@gmx.de
Anita Flossdorf
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