Ganzheitliche Ernährung / Kräuterspaziergänge /
Termine...! ....und kleine Plagegeister
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Termine
Anmeldung siehe Startseite Sonntag, 10. Mai 2026, 10.00 Uhr, ca. 2,5 Std. Heimische Superfoods - Kräuterspaziergang mit Apero Spaziergang mit Information über die Heilwirkung, Anwendungs- und Verarbeitungstipps über die heimischen Wild- und Heilkräuter, die wir finden. Im Anschluss an den Spaziergang geniessen wir einen Kräuterapero, empfohlene Literatur über Kräuter und deren Anwendung liegt zur Ansicht parat. Wir laufen nicht weit, aber bergauf/bergab! Bitte wetterpassende Kleidung. 86,- CHF p.P., Handout und Frühlings-Apero inklusive Sonntag, 12. Juli 2026, 10.00 Uhr, ca. 1,5 Std. Die gesundheitsfördernde und leckere Budwig-Creme Vortrag und Zubereitung und Verkostung der Creme. Dr. Johanna Budwig, Pionierin auf dem Forschungsgebiet der Fette und Fettsäuren im Organismus, insbesondere der pflanzlichem Omega-3-Fettsäuren, hat auf Basis ihrer Erkenntnisse die leckere und gesunde Leinöl-Quark-Creme entwickelt. Wir lernen die Wirkweise, Zubereitung und Verwendung der Creme kennen und werden sie zusammen verkosten. Bitte die eigene Lieblingsschüssel/Teller und einen Löffel mitbringen. 66,- CHF p.P. inklusive der Zutaten Sonntag, 9. August 2026, 10.00 Uhr, ca. 1,5 Std. Vortrag Individuelle Ernährung: Was soll/darf ich essen, was tut mir gut, damit ich gesund bleibe? Mit Typen-Test. Typgerechte, individueller Ernährung, damit man sich wohl fühlt und gesund bleibt oder wird, was bedeutet das überhaupt? Im Vortrag werden die Definitionen der Ernährungslehren und diverse (Ernährungs-)Typen unter die Lupe genommen sowie richtungsweisende Körpersignale vorgestellt. Zum Abschluss gibt es einen Typen-Test mit Sofort-Auswertung und Empfehlungen für die Gesundheit. 60,- CHF p.P., inklusive Getränk und Test |
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Allgemeines / Beratung
Ganzheitliche Ernährungsberatung
"Der Mensch ist, was er isst" Dies Zitat von Ludwig Feuerbach ist wegweisend. Die Ernährung des Einzelnen ist so individuell zu gestalten, wie der Mensch einzigartig ist. Als Ganzheitliche Ernährungsberaterin schaue ich mir das Individuum genau an. Es gibt keine Ernährung, die für jeden/jede genau das richtige ist.
Meine Ausbildung zur Heilpraktikerin und zur TCM-Therapeutin geben weiteren wichtigen background für die Anamnese und die Umsetzung.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Verdauungsbeschwerden, Atemwegserkrankungen, Allergien, Infektanfälligkeit/ Immunschwäche, vegetative Störungen, Erschöpfungszustände, rheumatische Beschwerden, Übergewicht....können durch eine individuell abgestimmte Ernährung positiv beeinflusst werden.
Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und wir besprechen gemeinsam, wie Ihre individuelle Ernährung ausschaut - ohne Diätplan und ohne Verbote :-)
Ganzheitliche Ernährungsberatung
"Der Mensch ist, was er isst" Dies Zitat von Ludwig Feuerbach ist wegweisend. Die Ernährung des Einzelnen ist so individuell zu gestalten, wie der Mensch einzigartig ist. Als Ganzheitliche Ernährungsberaterin schaue ich mir das Individuum genau an. Es gibt keine Ernährung, die für jeden/jede genau das richtige ist.
Meine Ausbildung zur Heilpraktikerin und zur TCM-Therapeutin geben weiteren wichtigen background für die Anamnese und die Umsetzung.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Verdauungsbeschwerden, Atemwegserkrankungen, Allergien, Infektanfälligkeit/ Immunschwäche, vegetative Störungen, Erschöpfungszustände, rheumatische Beschwerden, Übergewicht....können durch eine individuell abgestimmte Ernährung positiv beeinflusst werden.
Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und wir besprechen gemeinsam, wie Ihre individuelle Ernährung ausschaut - ohne Diätplan und ohne Verbote :-)
Kräuterspaziergänge
Ein Ausbildung über europäische Heilpflanzen brachte mich dazu, mit den Augen unsere grüne Landschaft abzusuchen, Kräuter zu sammeln und in der Küche zu experimentieren. Fast das ganze Jahr können Wildkräuter gesammelt werden.
Unsere Kräuter sind superfoods, heilkräftig und schmackhaft noch dazu!
Auf den Kräuterspaziergängen finden wir z.B. Spitzwegerich, Roten Klee, Gänseblümchen und Löwenzahn. Aber auch der Gundermann, die Wilde Karde (als Heilpflanze) und die Gänsedistel. Dazwischen bieten sich Qigong-Übungen an.
Von meinen MitspaziergängerInnen lerne ich immer wieder neue Rezepte.
Sagenhaft sind auch die Elixiere, die das Immunsystem stärken. Diese sind Jahre haltbar, je älter desto wirksamer :-)
Ein Ausbildung über europäische Heilpflanzen brachte mich dazu, mit den Augen unsere grüne Landschaft abzusuchen, Kräuter zu sammeln und in der Küche zu experimentieren. Fast das ganze Jahr können Wildkräuter gesammelt werden.
Unsere Kräuter sind superfoods, heilkräftig und schmackhaft noch dazu!
Auf den Kräuterspaziergängen finden wir z.B. Spitzwegerich, Roten Klee, Gänseblümchen und Löwenzahn. Aber auch der Gundermann, die Wilde Karde (als Heilpflanze) und die Gänsedistel. Dazwischen bieten sich Qigong-Übungen an.
Von meinen MitspaziergängerInnen lerne ich immer wieder neue Rezepte.
Sagenhaft sind auch die Elixiere, die das Immunsystem stärken. Diese sind Jahre haltbar, je älter desto wirksamer :-)
Borrelien -Infektion
Immer wieder ein Thema, wenn es ins Grüne geht....
Es gibt Möglichkeiten, sich die kleinen Spinnentiere vom Leibe zu halten. Und wenn sich mal ein Tierchen festgebissen hat, kann man es gut entfernen.
Sollte sich doch eine Infektion zeigen und oder vermutet werden: aus eigener Erfahrung weiss ich, dass auch diese bakterielle Erkrankung individuell behandelt werden muss. Eine heftige und dann manifeste Infektion im Frühjahr 2016 mit Erythema migrans und starken Beschwerden (myofasziale Schmerzen, Depression, Erschöpfung) behandelte ich mit einem für mich passenden Therapie-Mix. Seit 2017 bin ich beschwerdefrei. Symptome eines etwaigen Schubes kann ich richtig einordnen und auch entsprechend reagieren.
Immer wieder ein Thema, wenn es ins Grüne geht....
Es gibt Möglichkeiten, sich die kleinen Spinnentiere vom Leibe zu halten. Und wenn sich mal ein Tierchen festgebissen hat, kann man es gut entfernen.
Sollte sich doch eine Infektion zeigen und oder vermutet werden: aus eigener Erfahrung weiss ich, dass auch diese bakterielle Erkrankung individuell behandelt werden muss. Eine heftige und dann manifeste Infektion im Frühjahr 2016 mit Erythema migrans und starken Beschwerden (myofasziale Schmerzen, Depression, Erschöpfung) behandelte ich mit einem für mich passenden Therapie-Mix. Seit 2017 bin ich beschwerdefrei. Symptome eines etwaigen Schubes kann ich richtig einordnen und auch entsprechend reagieren.
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KONTAKT Qigong im Alter / Waldbaden mit allen Sinnen:
Anita Flossdorf
0041 (0) 76 787 32 16 / anita.flossdorf@gmx.de
Anita Flossdorf
0041 (0) 76 787 32 16 / anita.flossdorf@gmx.de